प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा, पाकिस्तान अपनी मौत मरेगा: पांच बड़ी ख़बरें

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार शाम 'मैं भी चौकीदार' इवेंट के दौरान बालाकोट हमले से लेकर मिशन शक्ति को लेकर सरकार को घेरने वालों की आलोचना की है.

बालाकोट हमले को लेकर उन्होंने कहा, "इस बार ऐसी जगह पर वार हुआ है जिससे ये सिद्ध हो गया है कि पाकिस्तान में चरमपंथी कैंप काम करते थे. पाकिस्तान को इससे ज़्यादा परेशानी नहीं है कि इतने लोग मरे हैं. लेकिन उन्हें परेशानी इस बात से है कि इससे ठप्पा लगता है कि वहां चरमपंथी अड्डे सक्रिय थे. दुर्भाग्य ये है कि हमारे देश में मोदी को गाली देने में उत्साही लोग अपने बयानों से पाकिस्तान की मदद कर रहे हैं."

जब बैंग्लौर के एक आईटी प्रोफेशनल राकेश प्रसाद ने सवाल किया कि भारत काफ़ी समय से एक विकासशील देश है लेकिन भारत विकसित देश कब बनेगा.

इस सवाल के जवाब में मोदी ने कहा, "इस सवाल में ये आकांक्षा छिपी हुई है कि भारत को एक समृद्ध बनना चाहिए. भारत के पास वो सब कुछ है जो इसे समृद्ध देश बना सकता है. मैंने देश में एक माहौल बनाया है और आगे भी बनाना है कि हमें दुनिया की बराबरी करनी है. हमनें बहुत सारा समय भारत-पाकिस्तान करने में ही गुजार दिया. अरे वो अपनी मौत मरेगा उसे छोड़ दो, हमें आगे बढ़ना है बस इसी पर हमारा ध्यान रहना चाहिए."

इसके साथ ही उन्होंने पाकिस्तान पर बात करते हुए कहा, ''पाकिस्तान को लगता होगा कि मोदी चुनाव में बिज़ी होगा तो शायद कुछ करेगा नहीं. मेरे लिए चुनाव प्राथमिकता नहीं है, देश प्राथमिकता है."

भारतीय स्पेस एजेंसी इसरो सोमवार को सुबह 9:30 बजे अपनी पहली खुफिया इंटेलिजेंस सैटेलाइट को पृथ्वी की कक्षा में प्रक्षेपित करने जा रही है.

अगर इस सैटेलाइट की क्षमता को लेकर बात की जाए तो ये उपग्रह दुश्मनों के राडार की स्थिति का पता लगाएगा.

इस मिशन की ख़ास बात ये भी है कि ये सैटेलाइट तीन घंटे का सफर तय करके अपनी जगह पर पहुंचेगी.

विदेश मंत्री सुषमा स्वराज ने ट्विटर पर कहा है कि वह अपने ट्विटर हैंडल से खुद ही ट्वीट करती हैं और उनका कोई भूत नहीं है.

इससे पहले एक ट्विटर यूज़र 'इंजीनियर डीटी' ने ट्विटर पर सुषमा स्वराज के नाम के साथ चौकीदार जुड़ने पर टिप्पणी करते हुए कहा था, "मैम, हमने सोचा था कि आप विदेश मंत्री हैं. आप बीजेपी में अकेली एक समझदार नेता हैं. आप खुद को चौकीदार क्यों कहती हैं."

इसके बाद सुषमा स्वराज ने जवाब देते हुए था कि वह विश्व में भारतीयों और भारतीय हित की चौकीदारी करती हूं.

स्वराज के इस ट्वीट के बाद समित नाम के ट्विटर यूज़र ने कहा था कि निश्चित रूप से ये ट्वीट सुषमा स्वराज नहीं कर रही हैं.

तुर्की में हुए स्थानीय चुनावों के शुरुआती परिणामों में राष्ट्रपति रेचेप तैय्यप आर्दोआन की पार्टी ए.के पार्टी को देश के प्रमुख शहरों में हार मिलती हुई दिख रही है.

देश की राजधानी अंकारा में मुख्य विपक्षी दल रिपब्लिकन पीपल्स पार्टी के उम्मीदवार ने जीत हासिल की है.

वहीं, देश के सबसे बड़े शहर इंस्तांबुल में भी ए.के पार्टी महज़ तीन हज़ार मतों से आगे बताई जा रही है.

राष्ट्रपति अर्दोआन ने कहा कि वे चुनाव नतीजों का सम्मान करते हैं.

जो बिडेन ने किया आरोपों का खंडन
अमरीका के पूर्व उप राष्ट्रपति जो बिडेन ने डेमोक्रेट नेता लूसी फ्लोरेस की ओर से उन पर लगाए गए आरोपों से इंकार किया है.

लूसी फ्लोरेस ने आरोप लगाया था कि साल 2014 में नेवादा में एक रैली के दौरान जो बिडेन ने उन्हें गलत तरीके से छुआ और पीछे से उनके सिर पर चुंबन दिया था, जिससे वे काफी परेशान हो गई थीं.

耶鲁教授给出的5个快乐“药方”助你天天快乐

3月20日是国际幸福日，如果这一天你没感觉很快乐，别担心，因为其实可以通过学习，成为一个更幸福的人。

就像音乐家和运动员一样，你也可以通过不断训练和学习，变得更幸福。

“变得幸福不是自然而然发生的，你需要练习以更好地掌握。”耶鲁大学认知和心理学教授桑托斯（Laurie Santos）表示。

如何走出阴郁，变得更幸福？桑托斯教授可能是回答这个问题的最佳人选。她的课程“心理学和美好生活”在耶鲁大学广受欢迎，曾有创纪录的1200名学生同时选修这门课，使其成为耶鲁大学317年历史上最受欢迎的课程。

桑托斯让她的学生写下来他们感恩的事情，每晚都写，持续一周。

这成为他们的感恩清单。

“可能听起来很简单，但是我们已经看到那些坚持这么做的学生确实更幸福。”桑托斯表示。

这项挑战是每天晚上睡满八个小时，持续一周。

看似简单的练习却被证明是最难实现的。

“或许看似很蠢，但是我们知道睡得更多，睡眠质量更好会降低你患抑郁症的风险，并且提升你的积极态度。”

每天冥想10分钟。桑托斯表示，她以前做学生的时候，经常性的冥想让她感觉良好。

现在她是一个教授，她邀请她的学生参与几项研究，以展示冥想和其他需要你专注的活动可以帮助你变得更幸福。

桑托斯称，越来越多的研究表明，与朋友和家人享受美好时光实际上让你更快乐。

花时间与我们喜欢的人在一起，或者在心理学上被称作拥有“健康的人际关系和社会关系”，可以显著提高你的健康状态。

这并不需要花费太多时间和精力。桑托斯说，只是要确保你“活在当下，明白你们在共同度过这段时间，要意识到如何度过这段时间。”

时间的概念对你的幸福而言非常重要：“我们经常将财富与我们拥有多少钱联系在一起。”桑托斯补充道，“但研究表明，财富与我们拥有的时间联系更紧密。”

桑托斯称，社交媒体可以给我们一种虚假的幸福感，并且重要的是不要被它完全占据。

“最新研究表明，像Instagram这样的社交媒体的重度使用者，远没有那些不怎么使用的人幸福。”

总结一下，如果你想真正变得幸福，开始变得更加感恩，享受一夜安眠，清除思绪里的杂念，与你喜欢的人多相处，然后离开社交媒体一阵子。

13 बार का विजेता रियाल मैड्रिड 9 साल बाद क्वार्टर फाइनल में नहीं पहुंचा, रोनाल्डो की कमी खली

खेल डेस्क. चैम्पियंस लीग के प्री-क्वार्टरफाइनल में एजैक्स ने रियाल मैड्रिड को हरा दिया। एजैक्स ने दूसरे लेग के मैच में रियाल को उसके होमग्राउंड पर 4-1 से हरा दिया। रियाल ने 13 बार इस टूर्नामेंट को अपने नाम किया है। पिछले पांच साल में वह चार फाइनल जीती, लेकिन इस बार टीम अंतिम-8 में भी नहीं पहुंच सकी। रियाल नौ साल बाद क्वार्टरफाइनल में स्थान बनाने में नाकाम रहा। पिछली बार 2010 में उसे लियोन ने प्री-क्वार्टरफाइनल में हराया था। टीम के स्टार मिडफील्डर लुका मौड्रिच ने कहा कि हमें क्रिस्टियानो रोनाल्डो की कमी महसूस हुई।

रोनाल्डो के रहते हुए चार बार चैम्पियंस लीग जीती थी रियाल
रियाल ने पिछले साल रोनाल्डो को युवेंटस के हाथों बेच दिया था। रोनाल्डो ने युवेंटस के लिए 26 मुकाबलों में 19 गोल किए। उनकी टीम इटैलियन फुटबॉल लीग सीरी-ए में एक भी मैच नहीं हारी। वहीं, रोनाल्डो ने रियाल के लिए 2009 से 2018 तक 292 मैच में 311 गोल किए थे। उनके रहते हुए टीम 2014, 2016, 2017 औऱ 2018 में चैम्पियंस लीग जीती थी।

रियाल एक सप्ताह में बार्सिलोना से दो बार हारा
रोनाल्डो के जाने के बाद रियाल के प्रदर्शन में गिरावट आई। वह स्पैनिश फुटबॉल लीग 'ला लिगा' में तीसरे स्थान पर है। पहले स्थान पर काबिज बार्सिलोना से 12 अंक पीछे है। इससे उसके टूर्नामेंट जीतने की संभावना नहीं के बराबर है। रियाल कोपा डेल रे कप से भी बाहर हो चुका है। उसे सेमीफाइनल में बार्सिलोना ने ही हराया। पिछले एक सप्ताह में रियाल बार्सिलोना से दो बार होमग्राउंड बर्नबेउ में हारा। कोपा डेल रे कप के बाद अब चैम्पियंस लीग से भी बाहर हो गया।

एजैक्स के चार खिलाड़ियों ने गोल दागे
मैच में पहला गोल एजैक्स के लिए हाकिम जियाच ने 7वें मिनट में ही कर दिया। इसके बाद डेविड नीरेस ने 18वें और डुसन टडिच ने 62वें मिनट में गोल कर टीम को 3-0 से मैच में आगे कर दिया। रियाल के लिए मार्को एसेंसियो ने 70वें मिनट में गोल कर स्कोर 3-1 कर दिया। एजैक्स के लासे शोने ने 72वें मिनट में गोल कर टीम को 4-1 की निर्णायक बढ़त दिला दी।

16 साल बाद क्वार्टरफाइनल में पहुंचा एजाक्स
चार बार की चैम्पियंस लीग विजेता टीम एजाक्स 16 साल बाद क्वार्टरफाइनल में पहुंचा। पिछली बार 2003 में वह अंतिम-8 में पहुंचा था। एजैक्स की टीम 1995 के बाद कभी विजेता नहीं बनी। उसके कप्तान मैथिज डी लिगट ने जीत के बाद कहा, "हम जानते थे कि यह परिणाम हासिल करना संभव है। टीम को यह पता था कि अगर सभी खिलाड़ी अपनी काबिलियत के अनुसार खेले तो किसी भी विपक्षी के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं।"

भूलभुलैया की दीवार 6.5 फीट ऊंची और दो फीट चौड़ी रखी गई। इसे पार करने में 30 मिनट का समय लगता है। बीते सप्ताह इसे देखने के लिए हर दिन करीब 1000 लोग पहुंचे थे।

क्लींट को पत्नी ने दी प्रेरणा
क्लींट ने कहा, ‘‘मैंने यह पाया कि मैं उस समय थोड़ा जुनूनी था। मैंने अपनी पत्नी से पूछा, क्या मैं बर्फ से कुछ हैरान करने वाली चीज बना सकता हूं? ऐसा कुछ करने के लिए आपको ऐसे ही एक जुनूनी पार्टनर की तलाश होती है, जो आपको इस काम के लिए हां कह सके।’’

उन्होंने बताया, ‘‘मेरे स्टाफ के कर्मचारी ने मुझे बर्फ की एक भूलभुलैया यह कहते हुए बताई थी कि यह कितनी बड़ी है। जब आप बर्फ के साथ कुछ बनाते हैं तो यह कठिन होता है क्योंकि यह स्टील नहीं है।’’

क्लींट ने कहा, ‘‘कृत्रिम रूप से तैयार किया बर्फ, प्राकृतिक बर्फ से ज्यादा स्थायी होता है। अगर आप इस भूलभुलैया को देखेंगे तो पाएंगे कि इनसे टकराकर दीवार से पहले आपकी कार टूट सकती है। इसे तैयार करने में 57 हजार कैनेडियन डॉलर (करीब 30 लाख रुपए) खर्च हुए।’’

उन्होंने कहा, ‘‘हम यह मानकर चल रहे थे कि यह बहुत बड़ी बनने वाली थी, लेकिन हमें जरूरत थी डाटा और ऐसे लोगों की जो इस काम को स्वीकार कर सकें।’’

क्लींट ने बताया, ‘‘गिनिज की ओर से मुझे सुबह ही ईमेल मिला मैंने तुरंत ऑनलाइन चैक किया और रिकॉर्ड देखा। यह मेरे परिवार और मैनिटोबा के लिए उत्साहित पल था।’’